Każdy z nas chce się cieszyć zdrowiem przez długie lata. Niestety, nierzadko zdarza się, że borykamy się z jakimiś dolegliwościami. Nawet jeśli są one tylko przejściowe i niezbyt poważne, potrafią mocno uprzykrzyć nam życie. Z tego też względu warto im zapobiegać oraz leczyć naturalnymi metodami.
Leczenie naturalne nie zawsze będzie oczywiście możliwe do zastosowania, ale nie da się ukryć, że zioła wspomagają terapię wielu schorzeń. Jednym z najpopularniejszych i najbezpieczniejszych ziół jest mięta pieprzowa.
Zalety mięty pieprzowej były znane już naszym babciom. To zioło o bardzo charakterystycznym, orzeźwiającym zapachu. Mięta pieprzowa jest łatwa w uprawie, dlatego bez większych trudności możemy ją uprawiać w przydomowych ogródkach.
Niemal każdy wie, że mięta doskonale łagodzi wszelkie dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Jeżeli zatem boli nas żołądek, warto popijać napar z mięty przynajmniej dwa razy dziennie. Regularne picie mięty pomoże również uregulować problemy z przemianą materii. Ziele mięty pieprzowej będzie pomocne także wtedy, gdy borykamy się z napięciem nerwowym i długotrwałym stresem. Mięta ma bowiem łagodne działanie uspokajające. Napar z mięty powinny również popijać kobiety, które mają problem ze zbyt dużym wydzielaniem androgenów, czyli hormonów męskich. Regularne spożywanie naparu z mięty pomoże obniżyć poziom męskich hormonów. Mężczyzni nie powinny jednak zbyt często popijać naparu z mięty, gdyż obniża on właśnie poziom tego hormonu.
Aby przygotować napar z mięty, wystarczy zalać wrzątkiem niewielką ilość suszu. Mięta pieprzowa jest bardzo aromatyczna, więc jeśli zaparzymy jej za dużo, napar może być zbyt intensywny w smaku.